반응형 다이어트도시락활용1 당근라페 만들기 다이어트 식단 당근라페 활용 다이어트 도시락 지난번에 다이어트 도시락 메뉴로 소개해드린 당근라페 넣은 김밥과 닭가슴살또띠아랩에 활용, 그 베이스가 되는 당근라페를 소개해드리려고 합니다. 당근라페(Rappe)프랑스식 전통 샐러드인 '당근 라페'가 몇 년 전부터 계속 다이어트 음식으로 각광받고 유행하고 있습니다.라페 Rappe는 '강판에 간다'는 뜻의 프랑스어로 당근 라페는 당근을 잘게 썰어 소스에 절여 먹는 프랑스식 샐러드, 피클입니다.새콤달콤한 맛에 영양도 좋아 김밥이나 샌드위치 등에 활용하고 여기저기 곁들이기에 활용도가 높습니다.특히 신봉선이 다이어트 비결로 당근라페를 언급하면서 더욱 많은 사람들이 관심을 가지게 된 것 같아요. 당근라페 만들기준비물 : 당근, 소금, 홀그레인 머스터드, 올리브유, 레몬즙, 식초, 알룰로스 또는 꿀 우선 당근을 .. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
